На дне каждого сна
Есть Бог!

Сновидение

Как обычно думает "нормальный телезритель": "вот уж вечер, день прошел", ложится спать, затем просыпается утром, жизнь снова началась, а все, что было во сне, во внимание абсолютно не берется. Так не будьте же такими глупыми! Во - первых, вы пропускаете треть жизни (притом не самую худшую), а во- вторых, да нет, хватит и во- первых. Почему вы, увидев классный сон и проснувшись, огорчаетесь: "эх, жаль, что это было не по-настоящему!". Вот зря вы так думаете! Когда вы были во сне, разве вы думали, что это не по-настоящему? вы также радовались, плакали, страдали, не так ли? Единственно отличие сна от реальности, это то, что у сна не бывает продолжения (бывают редкие исключения), вот и вся разница (если не согласны, попробуйте подумать). Поэтому наслаждайтесь приключениями (кстати, отсутствие продолжения еще и освобождает от ответственности) (ой, как люблю я все в скобки брать), летайте, воюйте, любите! В том, что это полезно (да и приятно) нет никаких сомнений, вам это любой психолог подтвердит. А вы все ноете, что у вас скучная и однообразная жизнь. Хочешь разнообразия? Так вперед навстречу новым впечатлениям!

Но это еще не все, давайте пойдем дальше. Я предлагаю научиться осознавать себя во сне, т.е., путешествовать в осознанных сновидениях (см. книги Лабержа, Гарфилд). Поверьте на слово, это даже гораздо лучше, чем курить марихуану! Побочный эффект, развитие астрального тела. О том, чем можно заниматься в таком сновидении, можно почитать у Лабержа, правда у него фантазия бедновата, все предложения с каким-то уклоном полезности для обыденной жизни и чем-то коммерческим попахивает. Я могу предложить полезные с моей точки зрения вещи - это заниматься цигун в сновидении, практиковать выход из сновидения в астрал, общаться со своим подсознанием (оно может рассказать мнооого интересного), встречаться с друзьями, дальше сами придумаете. Но это все позже, когда набегаетесь за девочками (или мальчиками), налетаетесь и т.д. Если будут практические вопросы, обращайтесь в Мерлин клуб, там ребята хорошие всегда помогут.

Еще перед сном я делаю попытки выйти в астрал (пока попытки, потому что было всего пару коротких выходов). Для этого нужно избавиться от объятий жены (любовницы, ребенка, собаки) и научиться расслаблять тело, дыхание и разум. Про разум я уже писал (см. раздел Медитация), дышать нужно просто спокойно, как дышится, а вот научится расслаблять тело- это для начинающего самое важное. Из кучи способов расслабления тела описанных в литературе, мне подошли два (вам могут не подойти, поэтому рекомендую читать и экспериментировать).

Первое - "йога-нидра", расслабляешь тело поочередно, сосредотачивая внимание на частях тела, (рекомендуется разбивать тело на 16 частей, думаю, вы сами с этим справитесь), нужно ощутить себя в этой части тела, представить ее образно, представить кости, мышцы, кожу и она расслабится (в смысле эта часть тела). Второе - "накачка энергии", тоже разбиваешь тело на части, представляешь себя в этой части, делаешь полный вдох, задерживаешь дыхание и представляешь, как эта часть наливается энергией. И так со всеми частями тела (только выдохнуть не забудь).

Когда выполнишь какое-либо из этих упражнений, можно использовать методики, описанные в книгах по внетелесному опыту, мне достаточно чуть приостановить внутренний диалог и сосредоточить внимание на теле, как я погружаюсь в состояние, которое я называю "полет", как - бы теряется опора, и тебя начинает кружить (когда водки напьешься, это называется "космос", только в нашем случае блевать не тянет). Так вот, это твое астральное тело пытается вырваться. Ничего не делай, просто наблюдай за "раскруткой". Если достаточно хорошо расслабился и во время раскрутки не запаниковал, приходит вторая стадия, я ее называю "без границ", когда ты не можешь понять большой ты или маленький (я имею ввиду размер) и падаешь в точку. Описать все это очень сложно, но когда дойдете до этого состояния, вы его сразу узнаете. Этих двух этапов достичь очень легко, может получиться после первой попытки, а вот достичь третьего этапа (это уже непосредственно выход из тела) будет гораздо сложнее, хотя может у кого-то легко получится. Чтобы легко выходить из тела, вы должны быть либо больны, либо иметь натренированное астральное тело.

Практиковать выход из тела лучше через день или два, не знаю почему но каждый день у меня не получается добиться даже первого этапа, говорят дело в энергетике. Вот в эти свободные деньки полезно было бы (в качестве тренировки осознанности) понаблюдать за процессом засыпания, т.е. ловить момент потери сознания (некоторые йоги могут сохранять полное сознание и во сне и в процессе засыпания и соответственно во время смерти, делайте выводы). Правда у некоторых беспокойных личностей это может привести к невозможности заснуть, тогда бросьте это нафиг, и займитесь проблемой своих эмоций (см. "Самонаблюдение").

Еще я заметил такой обман, нам же по утрам просыпаться трудно и ой как не хочется (особенно когда под будильник), а почему? Я понаблюдал за этим и понял, что это всего лишь обман, тебя тянет реальность сна. И вот когда я с утра вспоминаю, что причин не хотеть вставать (странно звучит да?) на самом деле нет, тогда откуда ни возьмись появляется бодрость и легкость, попробуйте. Правда есть один негативный эффект, сон вспомнить сложнее, но если поупражняться в воспоминании снов, то потом они вспоминаются легко в любое время дня. Да еще о снах, их лучше записывать (я это делаю на работе, дома не успеваю). Записывать их надо не для того чтобы они были эти записи (в принципе можно записать, а потом выкинуть), а для того чтобы они стали для тебя более реальные, живые и лучше запоминались (хорошо же иметь приятные воспоминания об опыте, который к тому же и в будущем может и пригодиться).