Надо жить играючи,
В общем надо братцы жить припеваючи!
Итоги
УТРО
ДЕНЬ
ВЕЧЕР
УТРО
P.S. Все время свободное от выполнения упражнений, наслаждаемся жизнью! Гуляем, стираем, общаемся, зарабатываем деньги (сильно не увлекайтесь), читаем, убираем, спариваемся (и на этом тоже на зацикливайтесь), решаем вопросы и т.д. И НИКОГДА не напрягаемся, не боимся и не расстраиваемся и тем более не жалеем себя, потому что - ДЛЯ ЭТОГО НЕТ ПРИЧИН!
1. Во время чистки зубов с наслаждением вспоминаем наши приключения во сне (после этого до приезда на работу не допускаем мыслей)
2. Разминка на все группы мышц, отжимание от пола (помни о смерти, она может прийти в любую секунду, поэтому наслаждайся моментом).
3. Обливание на улице холодной водой по Иванову (абсолютное равнодушие к прохожим, радость при встречи с природой (не забудь у нее нет плохой погоды)), подтягивания на перекладине.
4. Комплекс "Око возрождения", пару минут в сидячей медитации наблюдаем за тем, что происходит в организме.
5. Какой вкусный завтрак.
6. По дороге на работу (на остановке, в транспорте) наблюдаем за окружающим миром и радуемся новому дню (живи в настоящем, ты не куда-то едешь, ты просто едешь).
7. На работе опять вспоминаем и записываем сон.
8. Просто работаем, поменьше лишних думок и индульгирования, почаще выныривайте в реальность, не забывайте наблюдать за эмоциями, не отдавайте контроль им в руки и помните, что сегодня, как и каждый рабочий день "пятница".
9. Какой вкусный обед!
10. По дороге с работы повторяем упражнение № 6
11. Перед ужином, упражнение "малая орбита", для "сидячих" разминка позвоночника и африканские танцы вокруг своих домашних (в определенные дни вместо этого идем в бассейн или в секцию айкидо).
12. Какой прекрасный ужин! (может, завтра поголодаем?)
13. В кино, почитать, погулять, домашние развлечения (в смысле уборка, стирка) .
14. Перед сном, попытки выйти в Астрал и/или подготовительные упражнения к осознанным сновидениям.
15. Наблюдаем за процессом засыпания, вперед на встречу приключениям!
##. Еще один прекрасный день! (если вы вдруг не проснулись и поняли, что умерли, данный комплекс упражнений стоит пересмотреть, если не поняли, что ж увидимся в следующей жизни) …….
